うたたね第162回「授業中・会議中の眠気対策」

色んな意味で目が覚めます。レッツトライ。

まず、背筋を伸ばして前を見ます。先生を見ます。

先生のどこかしら１点を見つめます（顔の一部ならなお良し）。

そして、何かを数えます。

例えば顔にあるホクロの数だったり、まばたきの回数だったり。
（ここで「えー」と言った回数を数えるのは無意味です。）

先生の顔をガン見している内に、目が覚めるはずです。

そうでなくても、それだけ先生を見つめていれば、きっと先生は自分の方を見てくるでしょう。

そしたらもう寝られなくなります。

色んな意味で本当に目が覚めます。ぜひぜひレッツトライ。

ちなみに私がコレ↑を試したのはほんの数回です。
いつもは「思い切って机に突っ伏して寝る！」です。
１分寝れば頭はすっきり☆　…なのか？